为加强学院心理健康教育工作，进一步明确心理委员职责，提升其识别心理问题、提供心理支持及应对心理危机的能力，大数据与统计学院于2025年10月30日举办了“心理委员培训会——做同学心灵的守护者与倾听者”。全院心理委员参加培训，马宁老师围绕“职责、知识、方法、实操、案例”五大模块进行了系统讲解。

解析心理特点，识别常见困扰

培训结合埃里克森理论，分析了大学生在“自我认同”“生涯规划”等方面的心理发展特点，并从“症状持续时间”和“社会功能影响”两个维度，帮助心理委员区分一般心理困扰与心理障碍。此外，还介绍了抑郁症、焦虑症等常见心理问题的典型表现，以提升心理委员的识别能力。

传授实用技巧，增强支持能力

培训提出“不忽视、不逃避、不盲目”的基本原则，并详细介绍了“4-7-8呼吸法”“认知调整”“社交支持”等实用心理支持方法，为心理委员开展日常工作提供了有效工具。

强化实操训练，熟悉应对流程

通过“积极倾听”“有效沟通”等实操训练，结合“学业压力”“生涯迷茫” 案例，演示 “发现-倾听-上报-陪伴” 应对流程，并现场解答了心理委员在实际工作中遇到的困惑。

此次培训以“技能训练+案例研讨”相结合的方式，切实提升了心理委员的专业素养。学院将持续完善心理健康教育体系，支持心理委员履行好同学心灵守护者的职责，共同营造健康积极的校园心理环境。