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学生风采

端午佳节,心晴相伴|大学生心理健康教育中心和你一起过端午节啦!


时间:2024年09月22日 15:16 来源:川旅心理 作者:

又是一年五月五,龙舟竞渡粽叶香。

在这个充满传统文化魅力的端午节里,

旅心君在这里

不仅要祝大家端午节节日快乐,

还要与大家分享一些有趣的与端午节

相关的心理知识,

让我们在享受节日欢乐的同时,

也能保持一颗健康向上的心。


这个源远流长的节日,承载了古人对自然的敬畏与对生活的美好祝愿。粽子,不仅仅是一种美食,它包裹的是家人之间的温情与关爱,传递的是对家庭和睦、亲情融融的期盼。每一口粽子,都是对家的眷恋,是心灵的慰藉。



01粽子

你知道么,端午节我们所吃的粽子不只有南北之分,每个地区都有自己的特色粽子,我们一起来看看吧。




所以我们品尝的不是粽子,而是家的思念,是心灵的滋养,更是体验地大物博的中华文化盛宴。


02端午习俗

赛龙舟:

赛龙舟是一种团队精神的体现。在激烈的比赛中,队员们齐心协力、奋勇向前,为了共同的目标而努力拼搏。这种团结协作、拼搏进取的精神,正是我们在学习和生活中所需要的。它教会我们,在面对困难和挑战时,要敢于面对、勇于挑战,与团队一起共同成长。



虽然上文说粽子无南北方之说,但说到赛龙舟比赛可倒是区分南北方了,简单说就是南方赛龙舟没意思,快的千篇一律,北方的好玩,沉得五花八门;南方:拼的是技术,战术和实力,水上漂北方:拼的是娱乐,不服就干,会互怼!

南方龙舟
南方龙舟是水面上的速度与激情,屈原被他们捞上来的时候头发都是干的,路过的鱼没反应过来都能被船桨扇俩巴掌。

北方龙舟
北方龙舟比赛不仅赛出了友谊,更是赛出了赛道,甚至赛出了屏幕。但这当然是调侃啦,若是你之前从未去过划龙舟比赛现场,今年就可以去看看喔,置身在紧张激烈的比赛氛围中会让我们有一种身临其境的感觉,感觉自己也在船中,在江上来回打捞屈原的真身。

挂艾叶:

挂艾叶的习俗,则体现了古人对健康的追求与祈愿。这些习俗不仅是对身体的保护,更是对心灵的呵护。它们提醒我们,要关注自己的身心健康,学会调适情绪、释放压力,保持一颗健康向上的心态。

这里旅心君给大家分享一些挂艾草的正常姿势,快来学习一下!

1、艾草挂鲜不挂干。在挂艾草时,应选择新鲜的艾草,新鲜的艾草寓意着生机勃勃、繁荣富饶。新鲜的艾草还能散发出独特的香气,以驱邪辟邪,保护家人的安全和健康。

2、艾草挂单不挂双。根据传统习俗,挂艾草的数量最好是奇数,通常是5根或7根。象征着吉利和好运。

3、不挂无根的艾草,且要根部朝上挂,寓意着生生不息、蓬勃发展。

4、艾草插早不插晚,挂长不挂短。在端午节这一天,人们应该尽早挂艾草,一般来说,早晨是最佳的挂艾时间。



原来挂艾草还有这么多的门道,大家了解了吗,那就赶快“码住”回家后家人一起试试吧!

合理安排时间:

端午节是家人团聚的好时光,与家人一起包粽子、看龙舟比赛,不仅能增进家人之间的感情,还能让我们在忙碌的学习生活中找到心灵的寄托。

但在享受节日的同时,也要确保自己的学习和生活不受影响哦。制定合理的计划,让节日与学习生活相得益彰。


积极应对挑战:

节日过后可能会面临期末考试和四六级考试的压力啦,正好趁这个假期我们好好充充电,积蓄能量,节日的氛围和美食可以带来愉悦感。

在享受的同时,我们也要保持内心的平静。可以通过冥想、深呼吸等方式来放松身心,调整情绪。届时以积极的心态去面对考验。相信自己有能力克服一切挑战。

寻求支持:

端午节是家人团聚的好时光,不妨利用这个机会与家人一起包粽子、看龙舟比赛,享受亲情的温暖和乐趣。这样不仅能增进家人之间的感情,还能缓解学习带来的压力。放松心情,调整心态。

同时我们自己可以更加关注身边的人,趁着假日去见见许久未见的老朋友,为他们带去一份关心和温暖。重逢不仅能让对方感到快乐,也能让我们自己收获满足和喜悦。

在这个充满传统文化魅力的端午节里,

让我们一起用心感受生活的美好和温暖。

体会传统佳节的魅力与氛围

祝愿大家节日快乐、身心健康!

愿我们都能在这个特殊的节日里找到

心灵的寄托和安慰,

以更加饱满的热情和积极的心态迎接

未来的挑战和机遇!



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