新学年缓缓开启，当你因学业压力、人际交往或是生活环境而产生情绪波动困扰时，这里是安心倾诉的温暖小港湾。老师们会静静聆听你的故事，用耐心与理解给予陪伴与支持。
咨询内容
1. 人际交往：协助探索自我认知，增进共情能力，梳理人际、亲密关系议题，学习沟通方式与冲突调适策略，构建健康的支持性关系。
2. 学习心理：协助建立合理学习目标，激发内在学习动机，优化认知与学习策略，调适考试焦虑，提升学业自我效能感。
3. 生活适应：针对大学环境转换带来的适应困扰，开展压力评估与心理调适指导，提升环境适应能力。
4. 情绪管理：引导觉察、接纳自身情绪，学习情绪调节技术，疏导负性情绪，促进情绪功能的健康发展。
5. 自我认识：陪伴探索自我概念，理解人格特质，发掘内在资源，提升自我认同，改善低自尊相关困扰。
预约方式
01
咨询地点
大学生心理健康教育中心（文化广场）
02
咨询预约电话
028-84825525（周一至周五开通预约）
03
温馨提示
1. 咨询请提前预约，便于咨询老师安排时间；若临时无法前来，请及时取消预约。
2. 除电话预约外，小柚子们也可以前往大学生心理健康教育中心值班台，现场预约咨询。
2026-2027学年第一学期心理咨询时间表
新程启卷，心有所栖。愿你们新学期元气不断，旅心君始终在这里，陪伴着小柚子们，守护心灵微光。
