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川旅新闻网讯（通讯员 康维娜 摄影 袁婷）11月5日下午，“川旅大讲堂”第七讲在学校北区学术报告厅举办。本次讲座主题为心理健康与压力调适，特邀电子科技大学三级教授、教育部新世纪优秀人才李媛主讲，全体中层领导干部、科级干部参加。讲座由学校党委常委、组织部部长彭茂主持。

李媛紧扣干部工作实际，围绕心理健康的概念、心理问题的识别、情绪管理与压力调控、心理资源建设四个方面展开系统讲解。她结合专业理论和实践案例，深入阐释心理健康的基本内涵与衡量标准，梳理常见心理问题的表现特征与识别方法，重点介绍情绪管理、压力调控的实用策略，并就个体心理资源建设与支持体系运用提出具体建议，引导干部科学认识心理健康、理性看待压力、主动做好自我调适。讲座过程中，李媛设置冥想体验环节，引导与会干部进行短暂冥想练习，在实践体验中舒缓身心、掌握压力调适方法。

与会教师们纷纷表示，讲座主题鲜明、内容务实，既讲清了心理健康的科学内涵，也传授了问题识别、情绪管理的方法路径，对科学认识心理状态、有效应对压力具有较强指导意义。学校将持续关注干部身心健康状况，丰富心理健康教育载体和形式，引导干部以良好状态履职尽责、担当作为，为学校事业高质量发展提供坚实队伍保障。