川旅院新闻网讯（通讯员 李梦月报道）为庆祝第38个教师节，关心全体教师疫情下的工作生活和身心健康，提升教师幸福感，学工部心理健康教育中心于9月9日在腾讯会议平台开展了“疫情下的心理健康调适”主题讲座。本次讲座由四川省精神医学中心专家陈亚宁主讲，我校学工部副部长吕龙主持，近300名教师参加。

讲座伊始，吕龙向老师们送出节日祝福，并强调教师的身心健康是培养学生健康人格的必要前提, 维护教师心理健康对于培养合格人才、切实推动立德树人育人体系走深、走实具有十分重要的意义。希望各位老师都能在抗疫居家时期关注身心状态，及时调控压力，积极履行疫情防控义务。

讲座中，陈亚宁首先通过专业量表带领老师们对焦虑、抑郁情绪进行自我评估，正常化在抗疫居家期间可能出现的负面情绪，并详细讲解了情绪调节的方法。紧接着，陈亚宁针对疫情背景下的亲子沟通以及与学生、家长沟通两方面，详细生动地讲解了如何通过“非暴力沟通”转变交流方式，提升沟通的有效性。同时，陈亚宁强调家长对于自己成为家长的信心、稳定的情绪和对孩子发自内心的喜爱都是促进亲子沟通的重要因素。讲座过程中，老师们积极互动，踊跃提问，探讨在居家期间遇到的心理困惑，讲座氛围积极热烈，老师们纷纷表示收获颇丰。

此次讲座有利于促进我校教师身心健康，激发潜能，提升幸福感，激励老师们以昂扬向上的精神面貌和立德树人的扎实行动，迎接党的二十大胜利召开。